随着调整方向确定，诺维茨基的特训正式开始。
首先进行的并非是技巧性的训练，而是身体素质，力量，下肢力量，核心，平衡性的训练。
身体是做出一切技术动作的基础和根本。
而在这些训练的同时，陈宇的团队还是会要求诺维茨基大量的去投篮，再通过数据分析，去一点点的找寻最合适的后仰跳投方式。
和他的命中率去对照，找寻最适合他的后仰角度，最合适的出手点，身体的连贯动作。
在频繁的比赛日期间，还加入这样大剂量的训练，哪怕有陈宇每一次训练后的身体保养，状态恢复，对诺维茨基的比赛状态影响也很大。
特别是他的投篮手感。
当你练习新的技术，去形成新的肌肉记忆，肯定会对原先的肌肉记忆产生覆盖和影响，那直观的表现就是原先能投进的球投不进了。
因此从12月开始，诺维茨基的命中率开始全面下滑。
一场比赛，他经常投出10中3这种很低的命中率。
整个菲尼克斯的球迷和媒体都在问，诺维茨基到底怎么了？
球队这边，清楚原因，自然是全力支持诺维茨基。
无论是斯凯尔斯，还是哈达威，永远在说他们相信诺维茨基，他在努力调整自己的状态。
斯凯尔斯甚至于要求哈达威，要求马里昂承担起更多的进攻任务，保证球队的赢球。huye.org 红尘小说网
所以球队这边没问题。
唯一的担心就是诺维茨基自己，怕他承受不住这种压力，再加上一直没有练成功的烦躁心理，最终影响心态。
所以训练计划中又多了心理聊天的环节。
令陈宇欣慰的是，诺维茨基心理状态还不错，保持着乐观的态度。
一方面原因可能是球队有人能够站出来，战绩还行，并没有无底线的输球。
这就是在强队的好处。
要是在弱队，别说一个月的低迷，就是一场状态差一点儿，就能被媒体和球迷追着问为什么，喷死你。
而更核心的原因，陈宇认为是诺维茨基已经认识到，自己想要更进一步，成为更强大的球员，成为超级巨星，成为领袖，就需要经历这样的痛苦期。
他心里期待着未来，所以能坦然接受这一切质疑。
在这期间，太阳战绩有所下降，一度滑落到下半区，第六的位置。
实在是今年的西部依旧是炼狱场。
马刺老而弥坚，GDP组合愈发稳健。
还有开拓者。
没人再给开拓者贴上菜鸟，重建球队的标签。
去年黑八，并且一黑到底的他们，在纳什的率领下，已经成为了西部的新贵，稳居上半分区。
而这样的新贵不止他们。
韦德和加索尔率领的灰熊！
基德和安东尼一老一少组合的掘金。
当然也少不了奥尼尔领衔的小牛。
约什·霍华德，德文·哈里斯这俩新秀正在快速成长。
就连太阳送出去的马奎斯·丹尼尔斯，肯德里克·帕金斯，也正快速成长，打出了名堂。
而西部最耀眼的，无疑还是湖人！
他们高居西部第一。
上个月，阿泰斯特闹腾着要交易。
伯德成全了他。
而他的下一站，竟然是湖人。
那一阵子，全联盟的媒体都在猜测，杰克逊跟伯德是不是暗通款曲了。
一个19加5的顶级侧翼防守人，湖人付出了什么？
一个新秀丹尼·格兰杰，一个普通的角色球员，德文·乔治，或许还搭上了一个07年的首轮和06年的次轮。
但湖人的选秀权价值并不高。
未来五年，湖人都不可能进入乐透区。
因此这笔交易被外界评为打劫式交易，湖人赚翻了。
因为很多媒体一直在分析，说湖人一直无法再进一步的关键就是小前锋位置。
虽然囤积了一堆人，但没有一个顶用的。
今年得到格兰杰的时候，很多洛杉矶媒体已经开始高潮，称湖人要崛起了。
但格兰杰再好，也只是一个新秀，能比得上阿泰斯特吗？
他的到来，将会补上湖人夺冠的最后一环。
至于他的性格，火爆脾气，会不会引爆更衣室，湖人球迷并不担心。
罗德曼这种人杰克逊都能轻松拿捏，阿泰斯特算个啥。
所以这笔交易之所以能完成，媒体想来想去只有一种可能，那就是阿泰斯特自己点名想去湖人。
伯德成人之美罢了。
而这笔交易，彻底给湖人插上了翅膀，一跃成为最有希望夺冠的球队。
不过这些变化影响不到太阳和陈宇。
太阳按照自己的节奏在打比赛。
陈宇的注意力还是在诺维茨基，在自己的工作上。
中国那边，05中超赛季已经结束。
对外界，陈宇公布的数据很好看，天河体育场平均上座率接近五万，算上广告和周边，赛季营收达到1.8亿。
傲视整个中超联赛，震撼了所有足球相关的从业人员。
没有人能够想到，一支足球队一年的营收能破亿！
他们的三观简直都要被颠覆了。
不过内部算了一笔账，营收这么恐怖的情况下，先锋俱乐部足球这边的盈利几乎为零。
主要的支出就是工资。
为了得到巴蒂等五位球星，陈宇付出了1800万美金的工资。
这就是整整1.4亿的支出。
再算上其他球员的工资支出，俱乐部的运营，各种宣发，支出就达到了1.7亿。
所以最后的利润，可能也就只有几百万。
连一百万美金都不到。
折腾了一个赛季，最后就赚这点儿钱，还不如陈宇随便做几台手术的收入呢。
但体育行业就是这样，有的时候能不亏钱经营就已经很好了。
像五大联赛，也是一堆俱乐部在亏本经营。
关键是名声，底蕴。
把一支俱乐部的名声打出去，市场和估值做大，最后直接套现离场，才是最完美的做法。
所以盈利少问题不大，在国家队兵败世界杯的情况下，中超联赛却火爆到了极点。
闫石铎都在赛季总结的发布会上，兴奋的对媒体宣布，称中超已经成为亚洲最顶级的足球联赛，还偷偷透露，下个赛季会继续扩大投入，让更多球队和资本进入。
而这也是陈宇一开始的目的。
把市场做大，做热闹了，才能有更多的钱涌入，自己的俱乐部才能更值钱。
相比于足球，篮球这块儿就平静多了。
五外援的先锋在史蒂文斯的率领下，战绩还不错。
但是投入小，就是小打小闹，短期内估计不会见到任何成果。
时间来到2006年。
训练中心。
宋军底线附近启动，一个简单的虚晃点起防守他的张鹏，矮身从张鹏身边掠过，直杀篮下，拉杆，反手把球扣进了篮筐。
“停！”
场边的尼尔森立刻吹响了哨子，拎着喇叭喊道：“宋，我说过很多次了，不能扣篮，不能扣篮，明白吗，去，给我跑50个折返跑！”
他凶巴巴的一指场外。
宋军一副桀骜不驯的表情，乖乖的跑到另一外场地进行折返跑。
“继续！”
尼尔森继续喊道。
场上两队球员，再次跑动，开始跑位。
如果德安东尼在的话，一定会惊呼。
因为宋军这批孩子，练的正是跑轰战术。
不过陈宇的目的也不是真让这些孩子未来去打跑轰战术。
因为未来的中国男篮，还有姚铭这个核心。
放弃现有的国家队，但你不能放着姚铭这个顶级中锋不用啊。
而且在FIBA的规则下，姚铭依旧是个大杀器。
之所以让他们练跑轰战术，目的是让他们理解和熟悉跑轰最核心的东西，那就是分享球，跑起来，在运动中找寻进攻的机会。
原先的中国男篮，一板一眼的打球，传导球的速度太慢了，跑不起来。
而想要有这种跑动创造机会的意识，指望国家队那些技术已经成型的家伙短时间内练出来，太难太难了。
可这些孩子不一样，他们还年轻，从小接触这种篮球理念，慢慢熟悉，最后就能形成本能一样的意识。
他们来到美国已经一年了，身体已经练出来了，所以今年的计划就是基本功。
“其实这个扣篮挺酷的。”尼尔森旁边的陈宇笑着道。
底线突破，拉杆反手扣篮，这就是一个NBA式的扣篮。
在CBA联赛，你很少，或者说几乎没有人能够完成这样的扣篮。
别无其他，就因为身体素质不够好。
而经过一年的锻炼，宋军已经达到了这样的身体素质。
看他的身体。
去年在东北见到他的时候，他身体比例协调，修长，但肌肉干瘪，有那种营养不良的感觉。
可是这一年下来，他身体不光修长，还充满了力量感。
体脂率很低，看他那两条胳膊，肌肉丝丝缕缕的线条感很清晰。
所以他能完成这样的扣篮很正常，也能说明陈宇这一年时间的工作不是无用功。
场上，战术跑位继续。
今年的训练还是和去年一样，一天三练甚至于四练。
但百分之八十的占比是基本功。
而剩下百分之二十，就是战术跑位，熟练战术意识。
也就是眼前的训练。
分成两队，以跑战术为主，不需要你有花里胡哨，比如突破扣篮之类的想法。
因为当你想着怎么完成精彩进攻的时候，就会忽视队友的跑位，只关注自己。
所以宋军扣篮就要被制止，被处罚。
尼尔森这边刚放下喇叭，又火急火燎的举起，冲场上喊道：“罗，你传球太快了，慢一点儿。”
却是场上一个短寸头的少年传球失误。
他叫罗木，绰号螺母。
90年出生。
苏省人。
马上16岁的他，身高1米91，是A队的先发控卫。
他长相略显清秀，文质彬彬的还戴着眼镜，听到尼尔森的指责，指着刚才空切的郑准，一脸认真的道：“是他慢了，不是我快了。”
尼尔森默默翻了个白眼，不想和他争辩，挥手示意继续。
他知道，和罗木争辩没有任何意义。
这小子认死理，你根本说不过他。
“陈，你确定罗真的可以成为球队大脑吗？”尼尔森忍不住问道。
一年时间的接触，陈宇和团队已经从12个孩子之中，挑选出了可以担任先发的五人。
或者说四人。
因为姚铭还要占一个位置。
宋军是二号位，三号位徐永。
四号位艾依热提。
五号位暂时是郑准，他未来可以成为姚铭的替补。
而一号位，就是这个罗木。
其他四个位置，尼尔森他们几乎没有意见。
但在一号位的选择上，却是陈宇坚持选择了罗木。
“当然。”
陈宇毫不犹豫的道。
罗木这个孩子其实和韩知录情况差不多，小时候身材异于常人，经常被拉去打球。
他本人呢，对篮球的兴趣只能说还行。
原因嘛，就是因为他很高，其他人总是把他当内线用。
他本人不太喜欢打内线，因为他很讨厌和人身体接触，尤其是一身臭汗的对手。
这是个比较讲究，为人处世很优雅的小鬼。
可能跟他父亲是个围棋职业选手，然后从小教他下围棋，总让他安安静静的坐在那儿练棋有关。
但也正因为这个原因，被压抑了孩子玩乐天性的他，才会喜欢打篮球。
所以他是个挺纠结的性格，因为压抑，喜欢打篮球，但又因为习惯了围棋的安静和优雅，抗拒过于激烈，对抗强的篮球运动。
他一度喜欢上跳高，因为他弹跳十分出色。
他曾经被推荐去体校。
当时体校给9岁的他测了一下骨龄，预测他可能会长到两米。
教练很高兴，直接把他当中锋来培养。
结果发现这家伙打中锋很另类，不喜欢往篮下走，还喜欢传球。
球到他手里，就跟烫手一样，恨不得第一时间传到外面去。
体校教练花了很大的精力去改变他这个坏习惯，可就是改不过来。
无奈，最后选择了退货。
他也就短暂放弃篮球，专注于学业。
之所以说他和韩知录情况差不多，就是因为他也是个学霸。
而他的体坛教练对他念念不忘，在陈宇通过体育局向全国各地体校发函的时候，就推荐了他，还附上了比赛录像。
推荐中是这么说的，说他有潜力成长为一个擅长分球的内线球员。
推荐信里并没有提及他抗拒对抗，只是说他运动能力出色，能跑能跳，而且臂展优秀，身材比例协调。
最重要的，他往外传球的意识非常好，视野开阔，总能送到空位去。
他的教练是以中锋的位置来推荐的，可陈宇看过之后，却突然想到，罗木这个情况，其实更适合打控卫啊。
他的天赋是传球，是阅读比赛的能力，是视野。
而推荐信里，教练信誓旦旦的称他能长到两米一，在陈宇看来完全就是扯淡。
骨龄测试本来也不准的。
他9岁测的，到现在也只长到一米九，只能说他身高就这样了，更适合后卫。
陈宇去考察了他。
深入接触之后，陈宇把他带到了美国。
最让陈宇印象深刻的，就是这小子有远超同龄人的稳定心理素质。
这绝对和他小时候的围棋经历有关，也可能遗传了他父亲这个职业围棋手的天生冷静。
控卫和中锋一样，培养起来都很难，周期也很长。
但想成为一个优秀控卫，大脑冷静是一个非常重要的因素。
所以陈宇认为罗木很有天赋，才坚持把他当成首发一号位来培养。
陈宇继续道：“他都说不是他传的快了，而是郑准跑慢了，那就说明是其他人没有跟上他的节奏，问题不在他身上。”
脑子转的快，别人跟不上罢了。
尼尔森默默无语，总之，他还是不太看好罗木。
这小子身体天赋不错，但总是抗拒对抗。
这真不是什么好习惯。
“你盯着，我去外面看看。”陈宇拍了拍尼尔森肩膀，来到外场。
足球这边也是一样的开练了。
足球场上，在多个训练师的率领下，进行各种基本功的训练。
和篮球这边一样，同样是基本功占比百分之八十，剩下的百分之二十，以锻炼战术意识为主。
宫鲁明那一批教练已经学成归国。
所以这边的训练还是陈宇自己的人负责。
训练师这边，还是卢恩·卡斯特利，也就是陈宇从曼联青训挖来的训练师负责。
他带着一个团队，训练每一个球员。
而战术这一块儿，则是由鲍勃·布拉德利负责。
他相当于是球队的主教练。
负责把这些孩子捏合成陈宇想要的球队。
之所以选他，是因为布鲁斯·阿里纳的推荐。
陈宇打算效仿美国足球的崛起路线，那在战术这一块儿，自然也要参考美国足球，向美国足球看齐。
所以陈宇找了阿里纳，让他帮自己推荐一个人。
他就推荐了鲍勃·布拉德利。
他跟阿里纳的关系很深。
81年，他就被阿里纳从俄亥俄大学挖到了弗吉尼亚大学，当了阿里纳的助教。
跟着阿里纳学了三年，他出师自立门户，跑去了普林斯顿大学，一干就是12年，成为学校的功勋主教练。
96年，美国职业足球大联盟成立，当时担任华盛顿联队主教练的阿里纳又想起了他，把他挖到了职业大联盟，继续担任助教。
又过去两年，他再次出师，成为了职业大联盟的一位主教练，先后执教芝加哥火焰，纽约红牛。
期间还获得了大联盟年度最佳主教练。
去年，他从纽约红牛下课，在陈宇的极力邀请下，才愿意腾出两年时间，来公司任职，训练这帮孩子。
他这个资历，就算短暂离开大联盟，再回去也不愁找不到工作。
所以当陈宇甩给他一份两年300万美金合同的时候，他直接沦陷了。
他要在两年之内，让这帮孩子，成为一支足球队，打出美国队的特点。
跟阿里纳混了那么多年，他很清楚美国队靠什么才成为世界第八的国家队。