这天一早，五位导师便一起在《produce101》的录制场地休息室里集合了，因为今天是节目的一个特别安排，那就是五位导师，要一起给练习生们上一节公开课。
此时的练习生们已经在一个小礼堂里坐着等候了，所以导师们到齐之后，便直接去了现场。
看到导师们的时候，练习生们非常热情的鼓掌欢呼了一番，直到莫子谦比出一个“嘘”的手势后，大家才安静下来。
等所有人的注意力集中到莫子谦的的身上时，他才说出来今天上午导师们一起前来的原因。简单介绍了一下后，接着就到了正式的课程时间了。
每一位导师根据自己的经验以及擅长的部分，都准备了一个自己要讲的主题。比如夏子翰除了rap说得好之外，他的身材也很好，这是因为她很喜欢健身和运动，所以他准备的主题恰好也是训练生们最关注的控制体重。周薇其实也有一个隐藏的小技能，那就是她的穿搭和时尚感都是圈内非常认可的，而且她是第一个集齐了国内所有一线大刊封面的艺人，所有她给练习生们准备的就是时尚课。吴辰彦不仅是偶像，他也是演员，而且在出道前还做过模特，所以他的课程主题就是体态和表情控制。至于莫子谦，他讲的是叫练习生们怎样调节自己的心态，而方君若的主题则是自律。
因为主题的原因，大家提前已经商量过顺序，最后的结果是由方君若第一个上台，接着是夏子翰，然后轮到吴辰彦，再下面是周薇，最后一个是莫子谦。
既然是第一位上场的，所以在莫子谦简单说了今天的流程后，其他几位导师便也坐到了台下，而只有方君若一个人站在讲台上。
不过她并没有第一时间开口，而是示意节目组将一张她事先准备好的图片放到了大屏幕上。当在场的练习生们看清楚这张图片的时候，都不由得惊讶了。
方君若给出的这张照片，是她一直以来的一个时间安排表，上面的时间安排是这样的：
6:30起床
7:00-8:00瑜伽
8:00-8:15早餐
8:20-8:50去公司
9:00-11:00舞蹈课
11:20-12:20钢琴练习
12:30-14:00午饭+午休
14:00-16:00声乐课
16:30-18:00综合训练
18:00-19:00晚饭及休息
19:00-22:00乐器练习及创作学习
22:00-22:30回家
22:30-23:30舞蹈练习
23:30-24:00拉伸及皮肤保养
24:00洗漱休息
大概在这张图片展示了一分钟之后，方君若才开口：“如大家所见，这是我一天的时间表，在TheCrown正式开始集体进行出道练习之前，我完全按照这样的行程生活了5个月。当然，直到现在为止，只要我没有行程，那么我也是完全按照这样的时间安排的。我想，在座的各位，其实应该是熬夜很多吧？但其实我本人是不建议熬夜的，因为这样确实对你的身体和精神都不好。当然，这个时间安排还是大家根据自己的实际情况来安排，我在这里只是给到大家一个建议。”
稍微停了一下，方君若才继续开口“其实这个时间表里，还有很多隐藏的内容并没有写上去，比如我在去公司和回家的路上，我都是慢跑的，而且在跑的同时我会唱歌，这样既可以锻炼身体还能提升我的肺活量。而在吃饭的时候，我会利用这些时间看一看当天的新闻，或者观看一些综艺节目，听一听新歌。不过我听歌的范围很广，我一般会直接搜索当天发表的歌曲，无论国际我都会听，而在当天晚上乐器练习和创作学习的时间里，我会把我感兴趣的或是我觉得好听的歌曲进行一个分析，这样的话我即达到了练习的效果，同时也对潮流有一个全新的把握。很多人可能会好奇综合训练是什么，其实这段时间我大部分会用来健身，或者是进行一些外语文章的学习，当然更多是时候这两者是同时进行的。所以，其实自律说难很难，但说不难也真的不难。你只要每天将自己要做的事情规定好，然后你完成了它，并且坚持下来，那就是自律了。”www.九九^九)xs(.co^m
引出话题后，接下来方君若便开始正式进入主题了。她说了很多怎么样做计划，怎么坚持，想放弃的时候又该怎么办之类的话题，林林总总大概讲了二十多分钟才结束。最后，临下台前，方君若突然补充了一句：“顺便给大家一个建议啊，你们可能也看到了，我的时间表上有很多运动健身之类的安排，其实舞蹈要好看，力量是非常重要的，所以多运动也能够提高大家的舞蹈水平哦！好了，我说完了，下面就交给我们的夏子翰老师吧！”
之后，方君若也坐在下面，像练习生们一样，非常认真地听完了所有的课，可以说是收获满满啊。
每位导师讲的时间都不长，短的大约二十来分钟，长的也就半个小时，但就算如此，五个人全部讲完，也到了午饭时间了。
为了给辛苦练习的练习生们一点小小的福利，莫子谦非常大方的准备了请客，并且在征集了大家的意见后，叫了披萨、炸鸡、奶茶的外卖。但因为外卖送来还有一定的时间，所以这个时间也不能浪费，立刻变成了练习生提问环节，导师们也是好好地答疑解惑了一番。
其实今天晚上，就是节目首播的时间了，所以当外卖到了之后，莫子谦也给大家宣布了一个好消息，那就是，大家可以边吃饭，边提前观看今晚将要上线的第一期节目了！
不得不说，这个节目的主人公确实是练习生们，整期节目两个小时左右，绝大部分的篇幅都放在了练习生们的身上，有很多内容是方君若她们导师完全不知道的。而且看完节目之后，虽然方君若还没有自己的pick，但其中也有好几个人都给她留下了很深的印象，如果她是粉丝的话，那么看完节目之后至少会多出一些墙头。
不过这种节目本来就是成也练习生败也练习生，现在练习生们都这么出彩，那么节目至少是成功了一半了。就算方君若只是交了个策划案，给了一些赛制和剪辑方面的建议就不再管，但她当然是希望这节目越受欢迎约好。所以，在实际地看到了第一期的效果后，她也松了一口气。
陪伴练习生们吃完午饭、看完第一期节目之后，今天导师们的录制就全部结束了。
大家一起往回走的时候，莫子谦特意慢了几步，就刚好和方君若走在了最后。
方君若抬头看了看，发现其他人都没觉得有什么奇怪的地方，这才努力让自己的表情自然一点地往前走。
莫子谦看到她这样，不免轻轻笑了笑，小声地说：“我们两个又没有谈恋爱，你干嘛这么心虚啊？”
方君若瞪了他一眼：“怪谁！我也不知道为什么我明明是该坦荡的人却这么心虚，而有些明明心里有鬼的人反而这么厚脸皮！”
莫子谦丝毫不恼：“与其这么心虚，不如干脆你现在答应我，这样不就不浪费你的心虚了嘛！至于心里有鬼？反正我没有，我本人其实不介意将我喜欢你这件事昭告天下的。”、
方君若坚定拒绝：“不行，约定就是约定，必须等到那个时候！”
莫子谦挑了挑眉：“据我所知，目前春晚应该没有你们的名单，而水晶奖还有几天就要到了，你提名了最佳作词和最佳制作人，看来我只能再等两天天了。”
是的，今年的水晶奖很快又要举办了，就在后天，所以莫子谦口中的两天并不是表概述，而是一个确切的时间。这一次，方君若凭借她们自己的歌曲获得了最佳作词人，而最佳制作人则是因为制作了Mystery的出道专辑而获得的提名，她们刚好卡在能够被提名的临界点。
看着莫子谦这一脸“不就是多等两天”的样子，方君若冷笑了一声，狠狠地泼了一瓢冷水：“劝你还是冷静一点，重新去看看所有的提名名单清醒清醒，我觉得我得不了。”
莫子谦肉眼可见地丧了许多：“我知道竞争很激烈。”但他马上又立刻精神抖擞了起来：“不过，我还是要抱持着一个美好的希望，说不定真的是你得奖了呢！那样我们就是双赢！好，那我们就后天见吧！”说完，刚好莫子谦就到了他的待机室，他站在门口，挥挥手目送方君若走远。
因为背对着，所以莫子谦其实并没有看到，方君若脸上露出了一个笑容，小声地说了一句：“别说，我居然也真的有点期待呢！”
很快，就来到了水晶奖颁奖礼当天。
这一次，方君若个人除了最佳作词和最佳制作人的提名之外，还有TheCrown的最受欢迎组合、最佳组合两项团体奖项。这里面，很神奇的是，小分队Icecream还获得了新人奖和最受欢迎组合的提名！而且，她们新人奖的其中一个竞争对手，便是师妹Mystery！
不过奖项的归属还要往后一步，对于女艺人们来说，打响颁奖礼战、争的第一步，是红毯！