内丹，乃是妖兽修炼的结晶，也是其妖力的源泉，妖兽能力的高低，所凝聚的内丹的品质就会不同，且其属性也会保持妖兽肉身的属性。
曾有修仙者认为妖兽内丹是妖兽妖力凝集而成，就像修仙者达到结丹期所凝聚而成的金丹一般，都是纯粹的灵力转化而成，那其功效就应该如同灵石一般可助人提升修为，这么一来只需要大量的猎取妖兽内丹不就可以加快修炼了吗？
所以他们就开始大量的猎杀妖兽，搜集妖兽内丹，但当他们收集足够多的妖兽内丹之后，便开始直接吞食内丹或者如同使用灵石般将其放在手上进行吸收，但是无论怎样吸收糟糕的事还是发生了，吞入妖兽内丹的修士相继死去，皆是七窍流血，经脉尽毁，惨不忍睹！
最后一大神通修士降临，并阻止他们进行这所谓的“速成之法”，并将妖兽内丹进行了很详细的介绍，人们才正确的认识起了妖兽内丹。
妖兽内丹虽是蕴含强大的能量，但是其性太过霸道，不能练就如同妖兽般的之前服食妖兽内丹，无非就是自寻死路，轻者经脉尽毁，重者性命攸关！
但是内丹有一最大的用处就是可用其附在法宝之上，有些法宝被附上妖兽内丹之后，竟会神奇的具有了妖兽生前的神通天赋，更有甚者可具有独立意识，成为灵宝，修仙界中鼎鼎大名的八角灵叉与蛟神锤就是用此方法炼制而成的灵宝，所以才会以那妖兽生前之名命名。但是这种几率太过微小，一切都是需要大机缘的，有些修士穷其一生，苦苦专研此法，并且斩杀无数妖兽所获内丹，最后还是没有成功炼制成一件灵宝，所以这也就导致了修仙界法宝泛滥，但是灵宝却是少之又少的原因！
雪山仙派本是炼器宗门，但怎奈宋萧仅仅是一名外门弟子，而且还是最低级的守护灵脉的外门弟子，平常也就是看守灵脉，很少离开灵脉与外人的接触就少了很多，所以这些炼器中的基本常识还是有很多不知晓的，当日孙姓老者也仅仅提了一些炼制法宝的特别之法，却是没有将法宝之上的灵宝做一些简单的介绍，所以宋萧对灵宝也就只是知道这个存在罢了，至于可以通过何种方法炼制啊之类的事情一无所知。所以现在根本就不知道这妖兽内丹有何用处，终于他选择了古人的做法，如同吸收灵石一般直接吸收此妖兽内丹。只是他不知道现在的他正一步一步的向着死亡边缘迈进！
看着这火红色的巨蛇灵内丹，感受着里面蕴含着的强大能量，宋萧能确定这里面蕴含的能量将是他迄今为止见过的最好的中品灵石的数十倍不止，宋萧做了一个大胆的假设，既然这里面蕴含大量的能量，而且无论是人、妖、兽等等各种生物的修炼都是需要吸收天地之间的灵力的，所以这内丹最基础的本质应该还是由灵力组成，那自己应该可以直接吸收的，终于强大的吸引力让宋萧变的火热起来，他渴望变强，他渴望重返大陆回到天一城为全家报仇，他渴望着带着水月儿逍遥于天地之间！
只是他忘记了，既然提升修为如此简单，那为何堂堂的东方大陆四大仙门之一的雪山仙派，达到驻基期的也就那么十余人？难道天下聪明的人就你宋萧一人吗？
人有些时候是会变的麻木的，甚至会变的愚蠢。主意已定，宋萧手握着那巨蛇灵的内丹，抱守归一，开始了修炼。
那趴在宋萧一旁的小豹子，两只小豹眼仍然直勾勾的盯着宋萧手中的蛇灵内丹，也许更加渴望得到蛇灵内丹的是这头小豹子而不是宋萧！
宋萧这一修炼就是三天三夜，这三天来宋萧一直保持着修炼的盘腿姿势，左手之上的巨蛇灵内丹闪烁着耀眼的红光，竟有丝丝红线从内丹之中顺着宋萧手臂盘沿着流入身体，宋萧他的眼睛沉闭着，但是眉头却是紧紧的皱在一起，额头上布满了一颗一颗豆大的汗珠，似乎他正承受着什么巨大的痛苦，但是修炼仍然继续着。
小豹子也一改它往日贪玩的性格，一直守护着宋萧，从未离开过半步，大眼睛紧紧地盯着宋萧手上的蛇灵内丹。
第四天早晨，天已放亮，修炼了四天三夜的宋萧，此时他的身体竟然起了惊人的变化，全身都被红光笼罩着，在身体上竟然时时的鼓起一个个大包，然后又变小，再在身体的其他部位鼓起，然后再变小，如此般的一直重复着，宋萧咬紧牙关，嘴唇早已咬破，已然见血。
宋萧原本白皙的皮肤此时竟然有缕缕血丝从毛孔中流出，再看宋萧的眼睛此刻两行血泪落在脸颊，鼻孔中也有鲜血缓缓流出，在他左手上的蛇灵内丹，已经变的只有一个豆粒般的大小了，显然大部分的蛇灵内丹都被宋萧吸收了。小豹子已经不如之前般安静的趴在一旁，现在早已坐立不安的来回在宋萧的周围转着圈，似乎它也感受到宋萧此时的不对劲！
第五日中午时分，天气突然变坏，倾盆的大雨顿时下了起来，气温也陡然降了很多，天空中乌云密布、电闪雷鸣，时时会有落雷击在森林内的古树上，被劈到的古树横七竖八的倒在一旁，一派萧条景象！
石洞内，宋萧已经修炼了五天四夜了，此时他的白色长衫早已被鲜血染透，脸色变的惨白，外加上眼睛里、鼻孔里流出的鲜血，整个人给人的感觉就如同厉鬼般的恐怖。在其左手上的蛇灵内丹已小到如同细沙般大小了，小豹子在一旁来回的转着圈，速度明显快了很多，焦急之感毕现。
突然在宋萧终于将这最后一点蛇灵内丹吸入体内之后，意外发生了，只见宋萧两眼猛的张开，原本的白色瞳孔此刻竟然变成了红色，此时正从这红色瞳孔中射出耀眼的红光，煞是诡异！与此同时，宋萧陡然间如同发狂般的拼命乱抓自己的上身，手臂上青筋直冒，指甲早已将他的上衣抓碎，****皮肤，不消半刻，宋萧的上身变的血肉模糊起来，可是就是如此，宋萧仍然不停的乱抓，似乎他想将体内的那个让他痛苦的东西取出来，可惜他没能成功就口吐鲜血倒了下去！
这种情形，正是强行吸收妖兽内丹所致，妖兽内丹乃是大煞之物，只是一丝进入人体经脉就会使人经脉大乱，丧失神智，何况是吸收一个完整的内丹呢？宋萧现在经脉已损坏大半，假如再任由妖兽内丹的狂暴之力胡乱的冲撞他的受损经脉，那他将必死无疑。
朦朦胧胧中，宋萧感到一股柔和之力进入了他的身体，原本在横冲直撞的内丹之力在与这股柔和之力融合后，竟然变成了浓郁的灵气，灵气如同被什么东西牵引一般在宋萧经脉里缓慢的运行起来，之前受损严重的经脉在这浓郁灵气的温养下，自行的修复起来，体内终于不再如刚才那般灼热痛苦了，反而传来了麻养之感，宋萧脸上的痛苦表情已然消失，终于安静的睡了过去。
宋萧做了一个梦，梦中他躺在石洞里，缓缓的睁开了眼睛，没想到一个小女孩正将手按在他的胸口，阵阵温热从小女孩的手心传进他的身体里，见宋萧正看着自己，小女孩咯咯一笑跑到一旁。宋萧这才看清小女的样貌，这个小女孩身穿花白色长裙，有着一双明亮的大眼睛，竟然如同宋萧一般有着一头雪白的长发，在她的额头上印着一个闪电似地的图案，红扑扑的小脸蛋，让人看了就忍不住想去亲上几口，她对着宋萧咯咯的笑着，宋萧想要说话，却发现自己怎么都发出不了声音，只能傻傻的看着小女孩。这个小女孩突然停止笑容，郑重的问道“大哥哥，你愿意一辈子带着我吗？”宋萧不知该怎么回答，但看到那小女孩期待的眼神，自己竟然莫名的点了点头，小女孩开心的笑了起来。手里摆出一个特别的手势，突然一个闪电图案从小女孩的手中飞出，向着宋萧的面门奔来，宋萧一个躲闪不及，图案末入了他的额头，宋萧伸手去摸可是什么也没摸到，宋萧叹了口气“唉……”突然他两眼一亮，竟然可以说话了，他忙问小女孩，“你是谁？你怎么会在这里？”小女孩神秘一笑，轻声道“我一直在你身旁！”说完一个转身竟然神秘的消失了。宋萧刚想叫住她，头却拼命的疼了起来，慢慢的失去了知觉！
第二日清晨，暴雨早已停了，雨后的兽巢森林在清晨的第一缕阳光照射之后，散发出迷人的气息。石洞内，宋萧仍在熟睡着，小豹子却早已醒了，正趴在宋萧旁边饶有兴趣的盯着宋萧看，两只豹眼晶莹剔透，如同宝石般明亮！一会，小豹子起身，打了一个长长的哈欠，蹦蹦跳跳的离开了石洞。
小豹子离开没多久，宋萧也睁开了眼睛，他的眼睛又变成了原来的白色瞳孔，但是此时他的眼睛却似深潭一般深邃，看来昨晚的内丹之危已然解除了。
宋萧起身先是施展了几个水球术让自己洗了洗身体，然后换上了他的最后一套衣服，盘膝而坐进入了修炼之中。
一个时辰过后，小豹子奔了回来，嘴里叼着一条绿色的小蛇，一见宋萧正在修炼，自己叼着小蛇在一旁咔滋咔滋的吃了起来，吃完后晃了晃脑袋趴在地上睡起觉来！
宋萧这一修炼一直持续到傍晚时分，但见他轻轻的吐了口气，缓缓的睁开了眼睛，笑容堆满了脸，“哈哈……没想到一个蛇灵内丹，竟让我修为直接升了一层，现在已经达到凝气七层了，相信不久我就可以准备驻基了。”
突然他想到了什么，“昨夜自己感觉已经快要死了，可是后来怎么会安然无恙呢？还有那个梦……唉，不想这个了。”
宋萧现在开心之极，修仙之人最开心之事，无非两件，一是修为提升，二是获得重宝。
重宝的作用也只是能让自己的攻击力得到大幅度的提升，可是说到底还是依靠外力，而且即使获得的是一件灵宝也不能让自己的寿命得以增加，没有漫长的生命，一切外物都会变的毫无意义！唯有提升自己的修为才能让自己的寿元得以增长，可是修为的提升又岂是那般容易的？随着修为的增进每提高一层修为是多么艰难之事啊，修为越高提升越难，对灵力的需求也就越大，想那孙姓老者穷其大半生都没能突破凝气五层，一是他资质的问题，但是最主要的还是没有足够的灵石可以用来修炼，可是谁又想到宋萧来此兽巢岛不到一年时光修为竟然连升两层，这如何能不让宋萧大喜！