毫无疑问，内力也是一种能量。
而且它是有人的肉身能量和灵魂能量结合在一起，所形成的独特能量。
为什么武者每天只能修炼两个小时，超过就会伤及身体乃至灵魂，原因就在于此。
内力是吸收人的肉身能量和灵魂能量凝聚而成的，而人每个人每天能够供应的肉身能量和灵魂能量都是有限的——肉身能量还好，还能想办法解决，但灵魂能量就真的不行了，至少在这个世界应该是没有办法的。
那些号称可以二十四小时修炼的功法——比如《全真心法》，也不是解决了灵魂能量的问题，而是通过改变吸收效率的方式。
让本来可以两个小时就吸收完的灵魂能量变成了可以吸收二十四小时，每小时吸收的灵魂能量变少了，从而达到了可以二十四小时修炼的结果。
从根本上来说，两者每天的灵魂能量仍旧是一致的。
但这并不是《全真心法》没用了，恰恰相反，这方式其实还挺好用的。
如果把人每天可供应的灵魂能量分为十二份，那么普通的内功心法，因为只用了两个小时、并且太多简单粗暴，导致利用效率极低，十二份灵魂能量最终只有效利用一份。
而《全真心法》因为改变了吸收效率，从两個小时变成了二十四小时，变得更精细了，最终使得利用效率提升，十二份灵魂能量最终能有效利用两份、甚至三份。
这么好用的一门功法，为什么最后又会被抛弃了、最终全真七子之一郝大通开创华山派时，也都重新改回了每天只能修炼两小时的《华山基础内功》呢？
原因就在于修炼这门心法需要的门槛太高，要么本身心性极为出众，要么就在山里先诵经念道几年，把自己的心性打磨出来，才能修炼这门功法。
这要求太高了，根本不适合一个门派的快速发展，虽然后期可能效果更好，但基于现实问题，绝大多数门派根本不可能这样去做。
估计也就只有少林、武当这两大门派，才有这样的底气和魄力那样去做了，而且他们也同样拥有那种可以二十四小时修炼的基础入门功法。
除了这种方式外，这个世界还探究其他提升有效利用率的修炼方式——可能这个世界的武者并不这样去称呼，不过意思差不多就是了。
武者们探究出的修炼方式分为两种，一是提升技巧性、二是强化自身。
这两者刚好可以用《笑傲江湖》最著名的两门功法举例，一个是华山派镇派武学《紫霞神功》、另一个则是少林寺绝学《易筋经》。
前者是极尽打磨修炼时的技巧，同样是每天两个小时的修炼，但通过对自身修炼的技巧升级，修炼《紫霞神功》的利用效率能达到四份、甚至五份。
后者则是强化你自身的根骨天赋的，何为根骨天赋？
你可以理解成为肉身能量和灵魂能量转化为内力时的一条管道、或者一个转化机器。
强化根骨天赋，就是强化这条管道、强化这个转化机器。