第二天清晨，徐风到点便醒了。
徐风蹑手蹑脚的走出小树屋，没有发出一丝声响。
来到树屋外，徐风深吸了一口清晨特有的清新空气，正当徐风沉浸在寂静的森林时。
“乒乒乓乓“的响声传来，徐风向着声源望去。
沙袋旁，大叔不知从哪儿找来了一块黑板，写了又擦，擦了又写。
徐风好奇的靠了过去，大叔依旧专注的修改着，直到徐风主动连接精神联系，大叔这才知道徐风的到来。
大叔说道：“啊，九尾这么早呀，稍微等一下，我这边在整理一下，就可以和你讲一讲，我为你定制的训练计划了，旁边有些果实，你先把早饭吃了吧。”
说完大叔指了指黑板旁，一大堆各式各样的果实摆放着。
徐风没有客气，挑选了些自己喜欢的果实吃了进去。
大叔不断地修修改改，直到太阳已经完全升起，大叔这才写完计划。
大叔活动了下，因为许久保持一个动作，有些僵硬的身体，伸了个懒腰说道:“九尾，咱们先大致讲一下，这几个月的安排。第一个月咱们进行体能训练，这一个月将会是最累的一个月，咱们要从耐力，力量，速度，身体协调，灵敏，身体柔韧度，各个方面下手，第二个月，便是身体的抗打击能力了，说白了就是抗打，这个月便是最疼的一个月。第三个月，是实战训练，我会让怪力当你的陪练，期间我还会教授你一些格斗技巧。大概就是这样。”
大叔清了清嗓子说道：“走吧，九尾，我带你去训练场地。“
说完大叔便朝着小河的方向走去，徐风也是快步跟了过去。
到达河边，大叔没有停下，沿着小河向着河流上游走去。
一路走来，路边的石子越来越大，周围的环境渐渐的荒凉起来。
大叔叹息道：“这里原本也是一片茂密的森林，但在一年前，有一群人在这里搞些实验，把这里弄得乌烟瘴气的，原本茂盛的绿植都没有活下来，这里就变成了不毛之地，小精灵也纷纷离开了，也只有这条小河还依旧流着，没有受到影响。“
走着走着徐风和大叔来到了一块悬崖上。
大叔叹了口气说道：“九尾，来，这前面就是我们体能训练的场地了。”
徐风望去，悬崖也就3，4米高，悬崖下怪石林立，石头最低的也有1米多高，高的怕是有7，8米，怪石非常宽阔，徐风站在悬崖上基本上看不到边缘。
大叔说道：“这里是我无意间发现的，这里路况复杂，石头之间的间隙最宽也才2米多，第一次进去我就在里面迷路了，整整呆了3天才走出来，最后要不是遇到了大岩蛇，我都不知道该怎么出来。”
说完大叔对着怪石群大喊道：“大岩蛇，我来看你了。”
只听见“轰隆隆隆”一片烟尘袭来，大叔熟练的捂住口鼻。
烟尘散去，一只大岩蛇显现了出来，大岩蛇，亲近的拱了拱大叔，大叔也是轻柔的抚摸了下大岩蛇。
大叔与大岩蛇亲热完后对着徐风说道：“九尾，这里就是你以后训练的场地了，你先跟着大岩蛇在里面熟悉熟悉环境，可千万别掉队咯。”
“掉队怎么可能，大岩蛇这么庞大，速度想必没有多快吧。”
大叔哈哈哈哈大笑道：“要是普通平原大岩蛇的速度自然是没有多快，但是在这片乱石中，大岩蛇的速度可不慢哦。”
说完大叔便指挥着大岩蛇向前跑去，徐风轻巧一跃，便跟了上去。
刚开始徐风还能稳稳的跟上大岩蛇，可越到后面地形就更加复杂，徐风的速度一慢再慢，渐渐的便看不见大岩蛇的身形了，徐风十分着急，急忙提速想要追上大岩蛇，却被忽然出现的巨石撞个正着。
徐风直接被撞飞了出去。
大岩蛇感受到震动，掉过头来，寻找徐风。
见到徐风没事后，便接着走了，但是速度也减慢了不少。
大岩蛇只是带着徐风在怪石群里饶了一小圈，便将徐风带回到悬崖处了。
大叔见到徐风浑身都是烟尘，说道：“怎么样，大岩蛇的速度还不错吧。”
徐风翻了翻白眼没有回话，虽然只是一小圈，但是里面环境太过恶劣，徐风依然有些力竭。
大叔接着说道：“九尾，你眼下的任务便是在里面好生练习，直到可以在里面自如地行动为止，有大岩蛇在，不用担心在里面迷路。”
“好的，我知道了。”
徐风休息中还不忘回忆之前在巨石堆里自己的应对方法，不断的调整着，休息好后便向着巨石中跑去，这次的徐风显然灵活了不少，速度也快上了许多，速度快了，自然又会被撞伤。
一整天，徐风就在怪石里不断的重复着奔跑，撞伤，躺在地上休息，一直循环着。
夕阳西下。
大岩蛇找到了徐风，将徐风带到了悬崖处。
悬崖上希巴正等待着徐风，这时一身黢黑，一身淤青的徐风走了出来。
希巴惊奇道：“九尾，你这也太吓人了吧。”
徐风刚刚才训练完没有什么力气喷希巴。
希巴挠了挠脑袋：“父亲叫你回去吃饭了，正好咱们可以在回去的路上，先去河边洗个澡。“
徐风便跟着希巴走着，到了河边，徐风直接躺进了河里，水流轻柔的拂过徐风的瘀伤，伤口的疼痛缓解了许多，舒服得让徐风飘了起来。
希巴则说道：“九尾，你洗完就回来吧，我先回去看看有没有什么可以帮忙的。“
徐风点了点头便继续沉浸在水流里了。
希巴见状，便走了。
洗了一会儿，徐风便出来了，夜晚的天气有些阴冷，刚开始洗着还有些享受，但是久了后，便有些刺骨徐风洗完澡后，便用火焰漩涡蒸发干了身上得水。
迈着轻松得步子回到了大树下。
大叔见到徐风来了说道：“九尾，回来了，正好快来吃饭吧。“
大叔递给了徐风一碗清香的食物，徐风没有客气接了过来，开始造。
酒足饭饱之后。
大叔说道：“九尾，今天的训练还顺利吧。“
“嗯，还行，我已经基本适应了那里的环境，速度基本上可以提起来了，但是不是特别熟练，速度快了，依旧会撞到石头。“
大叔欣慰道：“没事慢慢来，等下，我帮你按摩一下，这样你明天肌肉就不会酸痛了。“
休息一会儿后大叔便在火堆旁帮徐风放松了下肌肉，徐风一天训练下来，肌肉一直处于紧张状态，经过大叔的按摩后，徐风感觉浑身都软塌塌的，很是舒服。
按摩完后，徐风便回到了树屋里睡觉了。