（不要跳过这一章！）
新闻界有一句名言：永远、永远不要忽略导语。
这一章就是全书的“导语”。
如果你读懂了这一章，你就什么都懂了。所以，读懂它吧……
三个“一样东西”
标题很唬人，是吧？我来解释一下。
在比利·克里斯特尔主演的电影《城市滑头》（CitySlickers）中，主人公克里（杰克·帕兰斯饰演）是一个强硬、沉闷的老年牛仔，平时不爱讲话。但就在粗犷的外表之下，比利·克里斯特尔发现了他潜藏的年龄的智慧。在一次深入交谈中，克里和比利分享了一个生活的秘密。他说，生活的秘密，就是一样东西。但他拒绝透露这个东西是什么，只告诉比利，他要自己去找出那样东西是什么。确实，每个人都需要亲自找出那样东西是什么。
你看，“一样东西”就能带来颠覆性的改变。你有没有在某些人的行为、习惯或态度突然出现积极变化时，与他们聊聊生活？聊到某处，他们眼神会突然亮起来，也许是一个人、一个时刻、一件事、一扇开启的门、一个重要的突破……反正是一样东西。
我们现在就给你展示出三个这样的“东西”。我们相信，在你的生活、健康、财富等方面，这三样东西都会给你带来彻底的改变。我们不仅要告诉你它们是什么，还要证明给你看。我们与你分享的是一个全新的发现，一个你在今后回想时能眼前一亮的东西。
三个“一样东西”
东西#1：世界上有一样东西，能治愈你生活中出现的任何问题。
东西#2：世界上有一样东西，能将东西#1的作用关掉。
东西#3：世界上有一样东西，能将东西#1的作用重新开启。
东西#1
世界上有一样东西，能治愈你生活中出现的任何问题。
是什么呢？就是身体的免疫和治疗系统。
想一想目前生活中最主要的两个或三个问题吧，你可以把它们写下来。健康问题、事业问题、情感问题、财务问题—什么都可以。我觉得除非这个问题就在这一刻刚刚出现，否则你肯定已经尝试过一些方法（或者许多方法）来解决它或减轻它的影响了。如果你还没有，酷！你现在就可以尝试一种肯定能解决它的方法了。保证没问题。如果你已试过其他方法，那我们认为你基本上可以不用再找了。我来告诉你为什么。想象一下，如果无论你遇到什么问题，上帝都会伸出手来，给你一粒神药、一杯圣水、一副秘密药方或一张藏宝图……换句话说，一个世上本不存在的、保证有用的法子，那该有多神奇！你猜怎样？其实你已经有了！
每个人体内都有一个非常神奇的治疗系统，能治好任何身体及非身体上的疾病。这就是你的免疫系统。我们生来体内就设置好了一套治疗程序，能在小毛病变成大问题之前解决掉它。就算问题严重了也没关系，程序会在问题出现时进行处理。
就在刚刚，我的电脑不听使唤了。我并不是一个很懂电脑的人，在试了我知道的所有方法后仍不起作用，我感到非常沮丧。最后，我给一个精通电脑的好朋友打电话。在问了我几个简单的问题之后，他十分肯定地告诉我说，我需要清理磁盘碎片了。这我之前可完全没听说过，但很高兴地发现似乎只需要简单地按几个按钮就行了。照做之后，电脑马上恢复如初。我觉得非常神奇，我的电脑里原来一直内置着这么棒的功能，我却从来都不知道。
就像电脑内置的“清理磁盘碎片”程序一样，你自身的免疫系统能快速地治好你患上的任何疾病。我（班·琼森）告诉你，如果你去问世界上任何医生或康复理疗师一个很重要的问题，而他们都能如实回答的话，那每个人的答案都会是“没有”。什么问题呢？“对于一个以最佳状态运转的免疫系统来说，有没有什么病是治不了的？”答案是：没有。事实上，许多专家认为（我也赞同），如果有一种能对所有人、所有疾病都起作用的治疗手段，那就只有免疫系统了。
你也许会想：“但我怎么将这些应用到生活中诸如情感、财务、事业等其他一些‘非身体’的问题上呢？”正如你稍后会在本书中看到的那样，尤其在秘密3中（不要偷看哦！），几所全球最棒、最负盛名的顶级医学院的最新研究成果都表明，导致身体疾病的根源与生活中出现的其他问题的根源是一样的。还有，我们相信并发现了（稍后证明给你看）人体有一小部分治疗系统是此前从未被发现的。我们认为这个全新的治疗机制，以及如何将它“开启”，将会成为那“一样东西”，为你解决生活中的问题带来突破。
如果你是个聪明又理性的人，而且思考这个问题很久了，你可能会问如下问题：“如果这个治疗系统真的能治好所有疾病，而且它就在我体内，那为什么这些疾病还会在我身上出现？为什么治疗系统不先把它们治好，或在刚开始就阻止它们发生？”
很高兴你问了这个问题。因为这正是我们要说东西#2的原因。
东西#2
世界上有一样东西，能将东西#1的作用关掉。
是什么呢？压力。（可能不是你想到的那种压力。）
如果身体的免疫和治疗系统能够治好你的所有疾病，那么，能将这个系统关闭的肯定就是导致所有疾病的根源。确实如此。根据斯坦福大学医学院著名细胞生物学家布鲁斯·利普顿博士1998年发表的研究成果，至少95%的疾病是由压力引起的。利普顿博士还说，剩下的5%来自基因，正如你所猜测的那样，是遗传自某些祖先，源于他们的压力。甚至美国联邦政府疾控中心（CDC）也在其网站上说，90%的疾病都与压力有关。而且，你能叫得出名字的所有相关权威机构—哈佛、耶鲁、范德堡大学医学院、梅奥诊所1等等—都同意这个观点。
尤其值得关注的是，哈佛医学院网站中提到：“如果承受压力过大、时间过长，就容易产生‘慢性压力’，进而会导致心脏病、中风，甚至还常会引发癌症和慢性呼吸道疾病。身体上的疾病还只是冰山一角。压力还会从精神上影响你，让你从生活中、从所爱的人身上获得的欢乐消失无踪。”2
换句话说，无论你遇到什么问题，或多或少，都有可能来自于压力。直到目前，我们仍然对此无可奈何，因为针对某个问题或某个人的解决办法，放在别的问题或别的人身上未必管用。几十年来，这个令人痛苦的结论已经非常清楚地摆在眼前了。如果我们要找一种方法从根源上治好疾病，我们就要找到一种方法，能持久有效地消除压力。
正如哈佛医学院的研究所指出的那样，疾病只是压力带来的症状之一。如果我们想要解决其他问题—情感问题、表现问题（能决定你成功与否）—那也需要从根源入手。我们将会证明给你看，压力也是这些问题的根源。事实证明，一旦人们解决了压力问题，他们的人际关系会变好，收入会增长，幸福指数也会增加。
必须要说明的是，我们所说的这种能致病的压力，并不是基于你目前糟糕的（也是你希望能有所改变的）处境，而是一种很深入的压力，就在你内心深处，完全和你目前的处境无关。事实上，改变你目前的处境，去除一些对你来讲会形成压力的事情，可能并不会对那种能关闭你免疫系统的压力起什么作用。在我们的研究中，对那些自认为没有压力的人进行压力测试，结果显示，90%以上的人都处于生理压力之中。在前面提到的那些医学院所作的研究中，许多都提出—一个人承受的压力对另一个人来说可能不算什么。到底哪些对你形成了压力，其实是由你的“内在程序”决定的。
真正要问的问题