面对白天羽的话，云子川直接躺在地上，欲哭无泪地说道：“师父，你就饶了我吧，你这样的训练方式，简直是要折磨死人了。
你简直就是魔鬼，居然会想到这种训练方式。”
“如果凌霄阁内部所有的古武者，都按照你这样的训练方式进行，别说的我们了。
就算是四大护法他们，怕是也被你给折磨哭了。”
听着云子川的话，白天羽忍不住啼笑出声来。
不过，正如云子川所说，自己的训练方式确实有些狠毒了，别说是云子川，怕是如果换成是自己，也只能坚持训练结束，就会承受不住了。
这些古武者，毕竟是不同于寻常人，基本的简单训练，对于他们来说，根本就没有多大意义。
针对古武者的训练，最为简单有效的方法，就是古武者与古武者进行对练，或者是向高手讨教训练。
只用和高手过招，接触失败之后，才能明白自己的不足之处在哪里。
但是这样的训练方式有些单挑，毕竟每个古武者的情况能力也不同。
就算相互对练，以后要是遇到其他敌人，在不知道对方实力下，就算一种缺陷。www.)
白天羽、薛雨桐、武轩、云子川、华小豹都是属于近身作战的古武武学古武者。
而许梦瑶和小白属于灵能类型的古武者。
但是在两人又有些不同，许梦瑶会懂得操作符咒，提升或者是提速自己的攻击。
小白在除了操纵术法之外，还擅长于精神迷惑攻击和近战攻击。
小白的近身作战能力，在小组之中，虽然不比白天羽的近战能力强大。
但也是快要位列第二位的，尤其是随着小白的尾巴滋生，小白的近身作战力量、速度、防御和反应，也都在提升。
之前武轩在向小白寻求练习对战的时候，只要武轩不使出雷霆杀招，那以武轩的近战能力，根本就不是小白的对手。
由此可见，小白的近战实力有多强。
而这一次，白天羽回归之后，给大家设计的训练，绝非是一般的常规训练。
因为白天羽自己本身就是古武者，所以对于古武者可以说非常了解。
所以白天羽在这一次训练之前，利用某种方式，直接将整个B三小组成员们体内的真气和灵气全部消耗一空。
在所有队员们的真气和灵气消耗完之后，白天羽这才招呼大家，开始进行特殊训练。
这种训练的方式，就是让自己的小组成员们，在没有真气和灵气之下，也依然能够保持着战斗能力。
毕竟，谁也预测不了以后未来的事情，也难保在以后的任务中，不会遇到棋逢对手，或者是说遇到实力比自身更为强劲的对手。
到时候在交战、恶战之下，自身的真气和灵气，是很容易极具消耗的。
等到体内没有了真气和灵气后，古武者自身也就不存在什么较大的威胁了。
而白天羽的这种训练，就是为了让小组成员们，可以熟悉各种恶战交斗。
又或者说，白天羽的这种训练方式，其实就是为了让小组成员们，在消耗了自身体能、真气和灵气之后，可以在继续战斗的时候，快速的恢复自身的真气和灵气。
只有这样，才能更好地取胜，才能更好地取得胜利。
这样的训练方式，可以说是一种超越自身体能的极限训练方式。
就在这时，忽然只听一旁的薛雨桐开口说道：“我想天羽之所以给我们安排这样的训练，其实大有深意的，其目的就是让我没摆脱对自身古武能力的过渡性一来。”
“说不定我以后我会遇到一些比较棘手的敌人，一旦我们没有了这些古武能力，或者是战斗能力下降的话，那我们自身的能力就不值得一提了。”
白天羽听后，不由得点头赞道：“对，雨桐说的很正确，我就是要你让你们联系这种技能。
同时，我也想要让你们练习一下，如何快速地恢复自身的真气和灵气。”
武轩连忙对着白天羽询问道：“师父，那我们在体内真气和灵气消耗之后，应当如何快速恢复呢？”
只听白天羽缓缓说道：“人身一小天地也。
气为阳，血为阴，骨为地，神为天，心为日，肾为月，肝为山，肺为风，脾为海，肠为江河，胆为雷电，精为雨露。”
“人之呼吸，亦犹天地之有阴阳开阖也，故修道自吐浊纳清始。
次以天地之和气、五行之精气、太空之罡气、日月星辰之灏气以增周身灵气，自此可化躯为电，轻如鸿毛，重如泰山，小如微尘，大如瀚海。”
白天羽说到这里后，看着有些人那迷惑的样子，白天羽继续说道：“其实，拿最为简单的方式来说，想要在这种情况下，快速调整自己体内真气，唯一最为简单的方式，就是要先不顾一切来调整自己体内的气息。”
“我们古武者就好比是，一个杂技团里走钢丝的杂技员一样。
走钢丝除了需要心境、心态，最为重要的就是自身体内的气息。
一旦气息乱了节奏，就会引发心态絮乱。”
“气息——”听到白天羽的话后，所有人都将这个重要信息谨记下来。
看着时间差不多了，白天羽当即冲着众人开口说道：“好了，今天的训练就到这里。
接下来的日子里，如果没有别的什么事，大家就按照我今天的这个方式进行训练。”
“在将体内真气和灵气消耗之后，在特训之中，看谁能够快速地恢复气息。
这是需要一个漫长的快成，只要我们不断提升进步，自身的战斗能力就会提高，当然这种训练方式，也更能加快提升我们自己的战斗力。”
“哦，太好了，终于可以休息了，累死我了——”一听说可以休息了，几乎所有人都忍不住一阵兴奋。
然后有的人去洗漱，有的人先去休息。
白天羽在离开训练室的时候，正好与许梦瑶一起并肩行走，正好想到服装行业的问题，当即对着许梦瑶开口询问道：“唉，梦瑶，最近服装那边可有什么麻烦。”